IMG_0328-preview.HEIC

Ben jij een gevorderde sporter?

Wil je plateau's doorbreken en meer resultaat behalen?

Ben je al een tijdje aan het trainen, maar merk je dat je geen of weinig progressie meer maakt?

Raak je gedemotiveerd, omdat je geen resultaat uit je training haalt?

Heb je weleens last van je onderrug na het doen van deadlifts, of vermijd je squats, omdat je 'slechte' knieën hebt?

 

Zonde, dat hoeft niet!

Soms is het moeilijk zelf te weten of je een oefening correct uitvoert en wat je nou precies moet voelen.

Zo ontstaan de meeste blessures en pijntjes tijdens het trainen, vanwege te weinig kennis van wat jouw lichaam nodig heeft. Je volgt bijvoorbeeld een te eenzijdig trainingsprogramma, waarbij je vooral de grote spiergroepen traint of je vermijd juist oefeningen waardoor blessures onnodig lang blijven bestaan. 

Dit heeft allemaal invloed op jouw progressie.

9 jaar

Ervaring als personal trainers

Persoonlijk

Echt persoonlijke aandacht voor jou als klant

100%

Tevreden klanten

Bij Performance Studio Hoofddorp hebben we jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen op het gebied van fitness. In deze jaren hebben wij vele mensen geholpen beter te bewegen, sterker te worden en grotere prestaties neer te zetten.

Expertise/Kern eigenschappen:

  • Begeleiding op jouw niveau

  • Analyseren van bewegingspatronen

  • Opsporen van disbalansen, waardoor blessures voorkomen kunnen worden

  • Houding- en techniek verbetering

  • Overbrengen van kennis over spieren en bewegingen

HOE WIJ JOU HELPEN

Wanneer je bij ons start helpen wij jou met het verbeteren van je techniek, waardoor je effectiever traint en plateau's doorbreekt.

 

We beginnen met een full body assessment, waarin we kunnen zien wat voor jou nodig is om progressie te maken.

Doordat we houdings- en trainingsgerelateerde pijntjes verhelpen, verkleinen we de kans op blessures.

Daarnaast creëren we muscle awareness en body control, zodat je beter weet en voelt wat je doet.

ERVARINGEN VAN ONZE KLANTEN

Door mijn kantoorbaan heb ik jaren lang met nekklachten gelopen, dagelijks pijn en kraken.

Dit werd helaas niet beter door het sporten bij een reguliere sportschool en soms zelfs erger na een training, omdat je bij een reguliere sportschool (meestal) geen begeleiding hebt. Sinds 5 maanden sport ik bij Performance Studio Hoofddorp waar je standaard begeleiding krijgt met trainingen. Sindsdien heb ik geen nek klachten meer en ook na trainingen heb ik nooit meer pijn gehad aan mijn nek.

 

Rianne 31 jaar

KIES WAT BIJ JOU PAST

€50,- PER UUR

Afname vanaf 10 lessen

€35,- PER UUR P.P.

Afname vanaf 10 lessen

€15,- PER LOSSE LES 

10-RITTENKAART €120,-

100m2

Prive studio en functionele trainingsruimte

Flexibel

Wij werken niet met vaste contracten, dus je zit nergens aan vast.

Makkelijk bereikbaar

Dicht gelegen aan de snelweg en het treinstation. Slechts 15 minuten rijden vanuit Amsterdam.