
Ben jij een gevorderde sporter?
Wil je plateau's doorbreken en meer resultaat behalen?
Ben je al een tijdje aan het trainen, maar merk je dat je geen of weinig progressie meer maakt?
Raak je gedemotiveerd, omdat je geen resultaat uit je training haalt?
Heb je weleens last van je onderrug na het doen van deadlifts, of vermijd je squats, omdat je 'slechte' knieën hebt?
Zonde, dat hoeft niet!
Soms is het moeilijk zelf te weten of je een oefening correct uitvoert en wat je nou precies moet voelen.
Zo ontstaan de meeste blessures en pijntjes tijdens het trainen, vanwege te weinig kennis van wat jouw lichaam nodig heeft. Je volgt bijvoorbeeld een te eenzijdig trainingsprogramma, waarbij je vooral de grote spiergroepen traint of je vermijd juist oefeningen waardoor blessures onnodig lang blijven bestaan.
Dit heeft allemaal invloed op jouw progressie.
9 jaar
Ervaring als personal trainers
Persoonlijk
Echt persoonlijke aandacht voor jou als klant
100%
Tevreden klanten
Bij Performance Studio Hoofddorp hebben we jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen op het gebied van fitness. In deze jaren hebben wij vele mensen geholpen beter te bewegen, sterker te worden en grotere prestaties neer te zetten.
Onze expertise:
-
Begeleiding op jouw niveau
-
Analyseren van bewegingspatronen
-
Opsporen van disbalansen, waardoor blessures voorkomen kunnen worden
-
Houding- en techniek verbetering
-
Overbrengen van kennis over spieren en bewegingen
HOE WIJ JOU HELPEN
Wanneer je bij ons start helpen wij jou met het verbeteren van je techniek, waardoor je effectiever traint en plateau's doorbreekt.
We beginnen met een full body assessment, waarin we kunnen zien wat voor jou nodig is om progressie te maken.
Doordat we houdings- en trainingsgerelateerde pijntjes verhelpen, verkleinen we de kans op blessures.
Daarnaast creëren we muscle awareness en body control, zodat je beter weet en voelt wat je doet.
KIES WAT BIJ JOU PAST
Klik op één van de drie blokken hieronder om je keuze te maken
100m2
Prive studio en functionele trainingsruimte
Flexibel
Wij werken niet met vaste contracten, dus je zit nergens aan vast.
Makkelijk bereikbaar
Dicht gelegen aan de snelweg en het treinstation. Slechts 15 minuten rijden vanuit Amsterdam.