IMG_0328-preview.HEIC

Ben jij een atleet?

Wil je je sportprestaties verbeteren en de kans op blessures verkleinen?

Doe jij aan voetbal, basketbal, hockey, tennis of een andere sport en wil je weten hoe jij je prestaties naar een hoger niveau kan tillen?

Wil jij leren hoe je krachttraining kan toepassen om je sportprestaties te verbeteren?

Wil jij weten wat nodig is om van jou een betere atleet te maken en beter bestand te zijn tegen blessures?

 

Dan ben je hier op de juiste plek!

Vaak is de training van atleten specifiek gericht op hun sport, waardoor veel atletische aspecten worden overgeslagen (denk aan: heup strength, voet/enkel strength en core strength). Dat is zonde, want juist deze aspecten zorgen ervoor dat een atleet sneller, explosiever en krachtiger wordt. 

Daarnaast is er weinig kennis van krachttraining naast de sport en hoe je dit op de juiste manier toepast om de kans op blessures te verkleinen.

9 jaar

Ervaring als personal trainers

Persoonlijk

Echt persoonlijke aandacht voor jou

100%

Tevreden klanten

Bij Performance Studio Hoofddorp hebben we jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen op het gebied van fitness. In deze jaren hebben wij vele mensen geholpen beter te bewegen, sterker te worden en grotere prestaties neer te zetten.

Expertise/Kern eigenschappen:

  • Begeleiding op jouw niveau

  • Analyseren van bewegingspatronen

  • Opsporen van disbalansen, waardoor blessures voorkomen kunnen worden

  • Houding- en techniek verbetering

  • Overbrengen van kennis over spieren en bewegingen

HOE WIJ JOU HELPEN

Wanneer je bij ons start helpen wij met het verbeteren van je sportprestaties door te kijken wat jij als atleet nodig hebt. 

Door middel van een full body assessment kunnen we zien waar winst te behalen is om van jou een completere atleet te maken die ook beter bestand is tegen blessures.

 

We werken aan het versterken van de volgende atletische aspecten.

Voet en enkel strength:

  • wenden en keren

  • springen en landen

Heup strength:

  • snelheid

  • balans

  • explosiviteit

Core strength:

  • basis van alle atletische bewegingen

  • verhoogt algehele prestaties 

  • verkleind kans op blessures

Muscle awareness en body control:

  • leren hoe je spierkracht omzet naar je sport

  • leren hoe je spieren samenwerken om beweging te optimaliseren

ERVARINGEN VAN ONZE KLANTEN

Door mijn kantoorbaan heb ik jaren lang met nekklachten gelopen, dagelijks pijn en kraken.

Dit werd helaas niet beter door het sporten bij een reguliere sportschool en soms zelfs erger na een training, omdat je bij een reguliere sportschool (meestal) geen begeleiding hebt. Sinds 5 maanden sport ik bij Performance Studio Hoofddorp waar je standaard begeleiding krijgt met trainingen. Sindsdien heb ik geen nek klachten meer en ook na trainingen heb ik nooit meer pijn gehad aan mijn nek.

 

Rianne 31 jaar

KIES WAT BIJ JOU PAST

€50,- PER UUR

Afname vanaf 10 lessen

€35,- PER UUR P.P.

Afname vanaf 10 lessen

€15,- PER LOSSE LES 

10-RITTENKAART €120,-

100m2

Prive studio en functionele trainingsruimte

Flexibel

Wij werken niet met vaste contracten, dus je zit nergens aan vast.

Makkelijk bereikbaar

Dicht gelegen aan de snelweg en het treinstation. Slechts 15 minuten rijden vanuit Amsterdam.