IMG_0326-preview.HEIC

STERK, PIJNVRIJ LEVEN EN BEWEGEN

TRAIN ALS EEN ATLEET

Wij bieden trainingen aan die mensen helpen lichamelijk sterker te worden, een betere houding te creëren en pijnvrij te leven en bewegen.

HOUDINGSVERBETERING
PERSONAL TRAINING

Trainen met de juiste techniek staat bij ons op nummer één.

Ieder lichaam beweegt anders, daarom doen wij voorafgaand aan de personal training een assessment, waarbij we kijken naar bewegingspatronen, disbalansen en eventuele blessures. Hierdoor kunnen we ervoor zorgen dat de trainingen op het individu worden afgestemd.

 

Het is ook mogelijk met een zelf samengesteld groepje van 3-4 personen te trainen. Neem contact met ons op voor meer informatie.

TARIEVEN

PERSONAL TRAINING

€50,-

PER SESSIE

DUO TRAINING

€35,- P.P.

PER SESSIE

Minimale afname Personal Training: 10 lessen.

BLESSURE EN BLESSUREPREVENTIE 

Bij ons kun je terecht voor het trainen met en na een blessure. Wij leren je bewegen met de juiste techniek om zo blessures te voorkomen.

Wij behandelen blessures door middel van beweging, zodat het herstelproces sneller verloopt.

Leer meer over onze werkwijze.

SMALL GROUP TRAINING

Groepstraining voor maximaal 8 personen.

De trainingen zijn gericht op het creëren van een betere houding, waarbij goed wordt gekeken naar de uitvoering van de oefeningen. Al onze trainingen hebben als focus sportprestatie en levenskwaliteit te verbeteren. 

LESROOSTER

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

Let op: de small group training gaat enkel door bij een minimum van 2 deelnemers. 

TARIEVEN

LOSSE LES

€15,-

10 RITTENKAART

€120,-

BLOG POSTS
EENZIJDIG WERK?

Eenzijdig werk zorgt er vaak voor dat de spieren aan de voorkant van het lichaam verkort worden (lees: strak en zwak). Dit kan leiden tot rug,- nek- en schouderklachten. Daarbij zorgt veel zitten zonder beweging voor een slechte houding.

Wij zijn gespecialiseerd in houdingsverbetering en blessurepreventie.

IMG_2997.jpeg

Eerste training? Meld je dan aan voor een gratis proefles. 

Voor vragen kan je ook dit contactformulier gebruiken. Wij reageren zo spoedig mogelijk.

MELD JE AAN

Bedankt voor de inzending!

 
IMG_0328-preview.HEIC